Neben der medikamentösen und psychotherapeutischen Behandlung von depressiven Erkrankungen existieren verschiedene Ansätze, die Menschen mit Depressionserfahrung unterstützen können.

Die Psychologische Psychotherapeutin Annkathrin Döpfner-Uffmann wird auf diese Möglichkeiten in ihrem Vortrag „Wie kann ich mir selbst helfen?“ am Donnerstag, den 10. April um 19 Uhr eingehen. Sie wird unter anderem über die Bereiche Lebensführung, Bewegung und Ernährung sprechen und zudem die heilsame Wirkung des Austauschs mit anderen Betroffenen thematisieren. Neben den Chancen der Selbsthilfe werden auch Selbsthilfegruppen vorgestellt, die seit vielen Jahren Betroffenen einen Raum für Austausch, Anregungen und Kontakte bieten.

Weitere Informationen finden Sie unter www.ebw-oberfranken-mitte.de.